خواص عسل طبيعي براي گوارش

از خواص عسل طبيعي براي گوارش مطلع شويد. سيستم گوارش يك ساختار پيچيده اي از گروهي از ارگان هاي مختلف كه براي تبديل غذا به انرژي و ديگر مواد مغذي كه براي كل بدن به منظور عملكرد درست آن فراهم مي شود است. لوله گوارشي مواد غذايي را حمل مي كند آن ها را به مولكول هايي تبديل مي كند كه به عنوان سوخت بدن براي عملكرد روزانه ي آن فراهم مي كند. كبد و پانكراس مايعات هضم كننده اي توليد مي كنند كه به عمل گوارش كمك مي كنند و كيسه صفرا براي ذخيره كردن استفاده مي شود. اگر هر كدام از واحد هاي بيولوژيكي دچار نقصان شوند يك سري بيماري به وجود خواهد آمد. چگونه مي توان از عملكرد صحيح سيستم گوارش اطمينان حاصل كرد. در اين مقاله خواص عسل طبيعي براي گوارش را مطالعه كنيد.

خواص عسل طبيعي براي گوارش

از خواص عسل طبيعي براي گوارش، استفاده كنيد

عسل يك منبع غني از مواد معدني، آنزيم ها و اسيدهاي آمينه است. مردم خواص عسل براي سلامتي را مربوط به خواص آنتي باكتريال، خواص شفا دهندگي آن، و استفاده از آن در درمان مواردي مثل گلودرد، تغذيه ي پوست، تسكين سرفه، كاهش التهاب و برقراري تعادل كلسترول مي دانند. يك مورد ديگر علاوه براين ليست وجود دارد آن خواص عسل طبيعي براي گوارش است. پژوهشگران معتقدند كه رفلاكس اسيد معده بدليل راديكل هاي آزادي كه به سلول هاي لوله گوارش آسيب مي زنند است. مصرف عسل در اين مورد مي تواند با از بين بردن راديكال هاي آزاد نقشي ضروري در كنترل آسيب ها شود.

خواص عسل طبيعي

1- از جمله خواص عسل طبيعي براي گوارش اين است كه سل داراي آنزيم هايي است كه در فرايند گوارش به عنوان كاتاليست عمل مي كنند.

2- عسل طبيعي بدليل عبور كندترش از معده و روده كوچك نسبت به ديگر قندها، در رفع اسهال موثر است. پژوهشگران نشان داده اند كه مصرف عسل در كودكان و نوزادان بطور تصاعدي باعث كاهش تكرار اسهال مي شود.

3- در دستگاه گوارش تعدادي باكتري مفيد وجود دارند كه بطور كلي به آن ها فلوراي روده گفته مي شود كه مسئول عمل مناسب هضم هستند.

4- عسل حاوي يك تركيب به نام متيل گلي اكسال است كه مسئول خواص آنتي باكتريال عسل است. اين ماده به بهبود عفونت هاي معده كمك مي كند. مهمترين باكتري كه باعث ناراحتي هاي گوارشي مي شود هليكوباكتر پيلوري است. مطالعات نشان مي دهد كه عسل در كنترل رشد اين باكتري اثر ثابت شده اي دارد.

5- از ديگر خواص عسل طبيعي براي گوارش مي توان به تقويت سيسم گوارشي توسط عسل اشاره كرد كه از ناراحتي هاي گوارشي در آينده جلوگيري مي كند.

روش هاي مختلف استفاده از عسل در سيستم گوارش

1. براي اينكه از خواص خريد عسل طبيعي براي گوارش بهره مند شويد، هر روز يك يا دو قاشق سوپ خوري عسل ميل كنيد.
2. همچنين شما مي توانيد آب گرم را با يك قاشق سوپ خوري عسل هر روز صبح مصرف كنيد.
3. يك خمير از عسل و دارچين تهيه كرده و به جاي مربا يا ژله روي نان قرار داده ميل كنيد.
4. اگر شما به ماست علاقه داريد و همرا ه غذاهايتان ماست ميل مي كنيد، يك يا دو قاشق عسل را براي جلوگيري از رفلاكس و عدم هضم به وعده غذايي خود اضافه كنيد.
5. مخلوطي از عسل و سركه براي هضم از سال ها قبل مرسوم بوده است. دو قاشق سوپ خوري از سركه سيب و يك قاشق سوپ خوري عسل را به 8 اونس آب اضافه كرده و قبل از هر وعده ي غذايي بنوشيد.

 منبع: خواص عسل طبيعي براي گوارش